В статье представлены 9 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье, настроение и продуктивность. Среди них - пить стакан воды перед едой, записывать три хорошие вещи, улыбаться, держать осанку, есть свежие овощи, делать перерывы в работе, вести дневник, гулять пешком и обращать внимание на детали вокруг. Внедрение этих привычек может изменить жизнь к лучшему.